Dietética Anti Envelhecimento, A

Autor(s) Elyane Lèbre

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Editora: Cetop
Ano: 2011
Nº Páginas: 144
Peso: 0.240 Kg
Dimensões: 240x155x8 mm
ISBN: 5602072470160
Categoria(s) Família e Saúde
Disponibilidade: Em Stock
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Quer seja um felizardo na ternura dos 40 ou um membro enérgico da geração baby-boomer, já algum dia sentiu uma vontade inexplicável de parar o relógio ou, melhor, de o acertar? E sente-se motivado? Então A Dietética Anti Envelhecimento é para si!
Estudos científicos, entre os quais o mais célebre, o Estudo dos Centenários de Okinawa, sublinham que uma nutrição exemplar garante ao organismo anos gloriosos de vida. A forma como se alimenta traduz-se em energia, vitalidade e qualidade de vida.
Este livro convida-nos a descobrir as tácticas mais eficazes para a alimentação actual, as que devemos descartar de imediato e a desintoxicação alimentar. Mas também nos revela os segredos para cozinhar de forma "não tóxica", o papel fundamental dos ácidos gordos e como obter habilmente uma redução calórica… E onde está o prazer no meio de tudo isto? Bem, pode sempre enfiar-se na cozinha com 40 receitas antienvelhecimento provocantes, muito simples e que não permitem o desenvolvimento de radicais livres. E, assim, descobrimos, nesta abordagem antienvelhecimento bem equilibrada, que uma alimentação saudável é um verdadeiro antídoto para o tempo! E envelhecer torna-se, assim, facultativo.