Dieta da Longevidade

Lugares há no nosso mundo onde as pessoas vivem mais anos que o comum, e sem sofrerem as terríveis doenças associadas à velhice que afectam tantos de nós: os problemas cardíacos, o cancro, a osteoporose.
Qual será o segredo desses supercentenários?
Sally Beare atravessa continentes para nos levar numa visita guiada a cinco lugares paradisíacos, plenos de saúde, bem-estar e longevidade, onde nos revela os hábitos alimentares e o estilo de vida de centenários activos e bem-dispostos, que desconhecem o stresse e as dores de cabeça.
Ficamos assim a conhecer as fascinantes histórias de pessoas que ultrapassam com saúde e em forma a esperança média de vida, os pormenores acerca das suas dietas e quotidianos, diversas receitas locais deliciosas e os «segredos» da longevidade, que facilmente poderemos introduzir nas nossas vidas.
Um livro inspirador para todos aqueles que desejam uma vida longa e saudável.
Sally Beare trabalhou como produtora de documentários televisivos antes de decidir fazer formação em nutricionismo, decisão essa que tomou depois de melhorar radicalmente a sua saúde com uma mudança de dieta. Tem viajado por todo o mundo com o objectivo de descobrir os segredos, nutricionais e outros, que possibilitam viver por mais tempo e manter-se jovem. Actualmente vive em Islamabade com o marido e a filha bebé.