Treinos de Futebol é um prestigiado manual de treino que reúne práticas e rotinas usadas e recomendadas por alguns dos mais importantes treinadores do mundo. Aqui encontrará mais de 60 jogos e exercícios que visam desenvolver técnicas específicas, como:
- Controlo de bola e passe;
- Drible, protecção e roubo de bola;
- Cruzamento e cabeceamento;
- Remate;
- Defesa da baliza.
O capítulo dedicado à preparação física é perfeitamente adequado às exigências de desempenho do jogador de futebol moderno e inclui secções de treino aeróbio e anaeróbio, treino de força, estabilidade central, agilidade e flexibilidade.
Treinos de Futebol
Autor(s)
Malcolm Cook
14.90€ 13.41€ -10%
Editora:
Publicações Europa-América
Ano:
2009
Nº Páginas:
146
Peso:
0.200 Kg
Dimensões:
210x140x10 mm
ISBN:
5601072900080
Categoria(s)
Desporto
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Disponibilidade:
Em Stock
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