Tratamentos Práticos para o Stress

Autor(s) Brenda O'Hanlon

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Editora: Publicações Europa-América
Ano: 2001
Nº Páginas: 139
Peso: 0.150 Kg
Dimensões: 210x115x10 mm
ISBN: 5601072552029
Categoria(s) Medicina Alternativa
Disponibilidade: Em Stock
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O Stress Já se tornou parte da vida de qualquer pessoa, em resultado do ritmo acelerado do mundo actual, com os inevitáveis prejuízos para a saúde física e mental de quem padece.
Mas, se é impossível acabar com o stress, pode aproveitar-se a sua dinâmica para viver melhor, pode-se explorar e controlar a ansiedade, orientando e modificando as suas energias.
Ao longo deste livro, aprenda a avaliar o seu nível de stress e a geri-lo, informe-se sobre os prós e os contras dos medicamentos convencionais, descubra as novas técnicas de relaxamento e quais os alimentos e complementos, óleos essenciais e plantas medicinais que lhe aliviam o stress dia-a-dia.