Em 101 Truques para Relaxar vai encontrar 101 sugestões que ajudarão a relaxar do stress diário e irão contribuir para que possa disfrutar de bons momentos de descanso e satisfação. Os métodos aqui apresentadas não são complexos nem exigem dedicação persistente para se conseguirem resultados positivos, antes pelo contrário, são simples, fáceis de aplicar e de efeito rápido, sendo, também, indicados exercícios para todas as ocasiões quer se esteja em casa, no emprego ou no caminho entre ambos.
As sugestões englobam uma grande variedade de técnicas que vão desde as visualizações e gestão racional das actividades, às infusões e às vitaminas e minerais passando por técnicas de libertação de emoções reprimidas, exercícios respiratórios, aromaterapia, shiatsu, reflexologia, arteterapia, etc.
101 Truques Para Relaxar
Autor(s)
Cathy Hopkins
15.00€ 13.50€ -10%
Editora:
Publicações Europa-América
Ano:
1999
Nº Páginas:
260
Peso:
0.290 Kg
Dimensões:
210x140x17 mm
ISBN:
5601072335042
Categoria(s)
Auto-ajuda
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Disponibilidade:
Em Stock
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