A bíblia do exercício físico para os jovens Concebido especificamente para crianças com idades compreendidas entre os 7 e os 11 anos de idade, este manual contém uma grande variedade de exercícios que ajudam a desenvolver a condição física geral da criança.Todos eles incluem os elementos fundamentais para a prática de qualquer exercício físico, nomeadamente:
aquecimento
salto
lançamento
aceleração
equilíbrio e coordenação jogos.
Os exercícios são apresentados de um modo divertido, educacional e desafiador, podendo ser utilizados em qualquer desporto ou actividade. Cada um deles está ilustrado e contém instruções fáceis, assim como o equipamento e o espaço necessários para a sua prática. De salientar a inclusão de um capítulo dedicado à prática de actividade física e ao desenvolvimento dos jovens.
101 Exercícios de Fitness Juvenil
Autor(s)
John Shepherd
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Mike Antoniades
13.90€ 6.95€ -50%
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Editora:
Publicações Europa-América
Ano:
2011
Nº Páginas:
140
Peso:
0.190 Kg
Dimensões:
210x140x8 mm
ISBN:
5601072900165
Categoria(s)
Desporto
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Disponibilidade:
Em Stock
