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Dietética Anti Depressão, A

Agullo, Laetitia

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Editor:  Cetop
ISBN:  5602072470184
Nr.Páginas:  144
Ano de Edição:  2011
Nr. de Edição:  
Sinopse
Os 30 alimentos que melhoram o seu humor.
As melhores receitas para os preparar.
A alimentação ideal para manter o sorriso.
Comer melhor para se sentir melhor? Está provado! Investigações científicas recentes demonstraram que é possível melhorar o estado de espírito ao optimizar a alimentação.

Objectivo:
- Corrigir as carências nutricionais que conduzem à depressão,
- Reequilibrar os mensageiros químicos do cérebro,
- Reduzir o stress e a fadiga.

Tem tendência para ficar deprimido? Talvez já tenha até passado por uma verdadeira depressão! Para restabelecer um equilíbrio emocional durável, é essencial redescobrir um equilíbrio nutricional. Este livro ajudá-lo-á a alcançar esse objectivo!
Após ter passado em revista os mecanismos da depressão, saberá como evitá-la ou aliviar os seus sintomas, comendo melhor. Quais são os alimentos-chave? Ao longo do livro, descobrirá as grandes regras da dietética da boa disposição.
Como escolher e preparar os alimentos? 45 receitas concebidas para sarar o coração… e as suas papilas gustativas irão ensiná-lo a aplicar essas regras no dia-a-dia.
Um sistema de sinalização exclusivo elucidá-lo-á quanto ao nível de protecção anti depressão fornecido por cada receita.


As promoções indicadas são exclusivas para o site e válidas até ao dia 01 de Dezembro de 2022 salvo indicação contrária.