Suplementos Desportivos irá ajudá-lo a maximizar o seu potencial desportivo e a ter uma vantagem competitiva. Aqui encontrará informações baseadas em estudos realizados em 40 dos principais suplementos que o ajudarão a aumentar a massa muscular, bem como o treino de resistência, a recuperação e o controlo do peso.

Com tantos suplementos desportivos à escolha, precisa de saber quais os que são realmente eficazes. Anita Bean diz-lhe nesta obra o que são os suplementos, como os utilizar e quais os que realmente funcionam.

Neste guia moderno encontrará:
- os princípios básicos da nutrição que um desportista deve respeitar de forma a ter um bom desempenho;
- avaliações de especialistas feitas aos 40 principais suplementos;
- as últimas pesquisas e conselhos sobre nutrição desportiva.