Desde receitas para pequenos-almoços saudáveis como granola, muesli, flocos de aveia e batidos, e uma grande variedade de sopas e saladas, a salteados, legumes no forno, risottos de arroz integral,bem como ideias tentadoras para sobremesas, incluindo sopas geladas de fruta, saladas e gelados.
Comece o dia com as Panquecas de Trigo-sarraceno com Frutos do Bosque ou o Batido de Couve e Manga. Almoce um requintado Gazpacho de Iogurte e Pepino ou uma Salada de Quinoa e Amêndoas. Sirva um Salmão Salteado ou um Tagine de Peixe para o jantar e termine com Gelados de Fruta Fresca.